Επιμένει ο καύσωνας – Ανάσα από το Σάββατο

 

Πολύ υψηλές θερμοκρασίες σε όλη την Ελλάδα και αποπνικτική ατμόσφαιρά από τους νοτιάδες που επικρατούν θα είναι τα χαρακτηριστικά του καιρού και για σήμερα Παρασκευή. Το θερμόμετρο θα «χτυπήσει« και πάλι 40άρια σε πολλές περιοχές της χώρας, όμως από το απόγευμα θα αρχίσει να αλλάζει το σκηνικό και να κυρίως στα βόρεια με βροχές και τοπικές καταιγίδες.

Από τα ανατολικά και τα βόρεια θα έρθουν οι… ευχάριστες ειδήσεις το Σάββατο, καθώς η θερμοκρασία θα παρουσιάσει πτώση και αναμένεται να φέρει δροσιά ο βόρειος άνεμος.

Αναλυτικά ο καιρός για το τριήμερο αλλά και για τις αρχές της επόμενης εβδομάδας:

Αττική

Καιρός: αίθριος με πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.
Ανεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 26 έως 38 και τοπικά 39 βαθμούς κελσίου. Στα παραθαλάσσια η μέγιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλονίκη

Καιρός: άστατος κατά περιόδους νεφελώδης με σποραδικές βροχές ή καταιγίδες κυρίως μέχρι το μεσημέρι.
Ανεμοι: μεταβλητοί 3 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 27 έως 36 βαθμούς κελσίου.

Μακεδονία, Θράκη

Καιρός: στην κεντρική και την ανατολική Μακεδονία νεφώσεις παροδικά αυξημένες με σποραδικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως τις πρωινές ώρες και μεσημβρινές ώρες. Στα υπόλοιπα λίγες νεφώσεις οι οποίες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στη δυτική Μακεδονία θα αυξηθούν και θα σημειωθούν πρόσκαιροι όμβροι και στα ορεινά πιθανόν μεμονωμένες καταιγίδες.
Ανεμοι: βορείων διευθύνσεων 3 με 4 και στα ανατολικά έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: στη δυτική Μακεδονία από 20 έως 35 βαθμούς κελσίου και στα υπόλοιπα από 24 έως 37 βαθμούς κελσίου.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Καιρός: σχεδόν αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά και είναι πιθανόν στα ορεινά της ηπείρου και της δυτικής Στερεάς να σημειωθούν πρόσκαιρες βροχές.
Ανεμοι: ασθενείς και από το απόγευμα βορειοδυτικοί 3 με 4 και στο Ιόνιο έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 25 έως 39 βαθμούς κελσίου. Στην Ήπειρο, τα νησιά του Ιονίου και τα παραθαλάσσια η μέγιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός: στη Θεσσαλία νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες, με βελτίωση τις βραδινές ώρες. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις οι οποίες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αυξηθούν και θα σημειωθούν πρόσκαιρες βροχές στα ορεινά, κυρίως της ανατολικής στερεάς.
Ανεμοι: βορείων διευθύνσεων 3 με 4 και τοπικά στα ανατολικά έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 24 έως 39 και πιθανόν τοπικά στην ανατολική Στερεά και την ανατολική Πελοπόννησο έως 40 βαθμούς κελσίου. Στις παραθαλάσσιες περιοχές η μέγιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Κυκλάδες, Κρήτη

Καιρός: αίθριος.
Ανεμοι: δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ και βαθμιαία τοπικά έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 25 έως 36 βαθμούς κελσίου. Στις Κυκλάδες η μέγιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός: αίθριος.
Ανεμοι: δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 4 και τοπικά 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 25 έως 37 βαθμούς κελσίου. Στα Δωδεκάνησα η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Σάββατο 01-08-2015

Καιρός: στη Μακεδονία άστατος κατά διαστήματα νεφελώδης με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Στην υπόλοιπη χώρα αρχικά αίθριος αλλά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις με όμβρους ή σποραδικές καταιγίδες στα κεντρικά, και βόρεια, και πιθανόν στα ορεινά της Πελοποννήσου.
Ανεμοι: στα δυτικά μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και τοπικά στο Αιγαίο 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε πτώση κυρίως στα ανατολικά και βόρεια.

Κυριακή 02-08-2015

Καιρός: γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά με πιθανότητα τοπικών όμβρων ή μεμονωμένων καταιγίδων στην Ήπειρο, τη Θεσσαλία, την δυτική και κεντρική Μακεδονία, κυρίως στα ορεινά.
Ανεμοι: στα δυτικά μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και τοπικά στο Αιγαίο 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή.

Δευτέρα 03-08-2015, Τρίτη 04-08-2015 και Τετάρτη 05-08-2015

Καιρός: γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα δυτικά, τα κεντρικά και τα βόρεια ηπειρωτικά, κυρίως ορεινά, όπου ενδέχεται να εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι ήμεμονωμένες καταιγίδες στην Ήπειρο, τη Μακεδονία και τη Θεσσαλία.
Ανεμοι: στα δυτικά μεταβλητοί 3 και τοπικά βόρειοι 3 με 5 μποφόρ. Στα ανατολικά από βόρειας διευθύνσεις 4 με 6 και τοπικά στο Αιγαίο 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή.

Πως να προστατευτείτε από τον καύσωνα 

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπενθυμίζει τα κύρια προληπτικά μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών, ενόψει καύσωνα.

• Συνιστάται, μεταξύ άλλων, η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους.
• Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
• Επίσης η αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης, η άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών και η αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
• Όσον αφορά στη διατροφή προτείνεται λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα και αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
• Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων βοηθούν, ενώ όσοι παίρνουν φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
• Εξάλλου, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
• Στους κατοίκους του κέντρου της Αθήνας, συνίσταται να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία και είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.

Ο ΙΣΑ τονίζει ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι

• τα βρέφη,
• τα παιδιά προσχολικής ηλικίας,
• οι υπερήλικες καθώς και
• οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π.

Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.

Δείτε τους κλιματιζόμενους χώρους για το κοινό στην Περιφέρεια Αττικής εδώ