Δείτε τι πρέπει να κάνετε
Δείτε λοιπόν τι πρέπει να κάνετε για να νιώσετε πιο ανάλαφροι:
1. Ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί. Τα οφέλη αυτού του «ροφήματος» είναι πολλά, όπως σας έχουμε άλλωστε ενημερώσει και στο παρελθόν.
2. Περιορίστε τον υδατάνθρακα.
3.Τέλος στο αλκοόλ (ειδικά στις μπύρες τις οποίες –παραδεχτείτε το- υπερκαταναλώσατε στο Κυριακάτικο τραπέζι).
4. Πιείτε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
5. Πείτε ναι σε 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι. Είναι διουρητικό και αντιοξειδωτικό.
6.Φροντίστε το τελευταίο σας γεύμα για τις επόμενες ημέρες να είναι έως και τις 20.00 το βράδυ!
Τα σχόλια είναι κλειστά.