Oσο πιο πολύ TV τόσο πιο μικρή ζωή

Tης Μίνας Αγγελίνη

Τον κίνδυνο που κρύβει η πολύωρη παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων απέδειξε νέα πολυετής έρευνα που έγινε στην Ισπανία. Τρεις ώρες την ημέρα μπροστά από την οθόνη της τηλεόρασης διπλασιάζουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έδειξε η έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 13 χιλιάδες υγιείς νέους από την Ισπανία. Η διαπίστωση των ειδικών είναι ότι όσο περισσότερες ώρες αφιερώνει κανείς στο να βλέπει TV τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου. Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου που αξιολογήθηκαν από τους επιστήμονες αφορούσαν την καθιστική ζωή, τις ώρες που αφιερώνουμε μπροστά στον υπολογιστή και στην οδήγηση.

Από τις δραστηριότητες αυτές δεν εντοπίστηκε άμεση συσχέτιση μεταξύ πρόωρου θανάτου και υπολογιστή ή οδήγησης, ωστόσο δεν συνέβη το ίδιο και με την τηλεόραση. Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Ναβάρα στην Ισπανία κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τρεις ή περισσότερες ώρες καθημερινής παρακολούθησης διπλασιάζουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Αξίζει να σημειωθεί ότι η καθιστική ζωή συνδέεται με πολυάριθμες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια,η οσφυαλγία, ακόμα και ο καρκίνος. Ο Αμερικανικός Σύλλογος για την Καρδιά προτείνει τουλάχιστον 150 λεπτά ήπιας άσκησης ή 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα για την προστασία του οργανισμού.